Chociaż brak miesiączki zdecydowanie najczęściej kojarzony jest z ciążą, to jednak nie w każdym wypadku spóźniające się krwawienie będzie oznaczać zapłodnienie. Brak okresu i brak ciąży mogą wyraźnie wskazywać na inne czynniki zaniku okresu. Jednym z nich może być zbyt drastyczna dieta odchudzająca.
W dobie marzeń o szczupłej i smukłej sylwetce brak miesiączki po odchudzaniu jest coraz częściej powtarzającym się problemem, zwłaszcza wśród nastolatek i kobiet w młodym wieku. W sytuacji, kiedy do organizmu nie są dostarczane potrzebne składniki odżywcze, organizm nastawia się głównie na przeżycie, a nie na rozmnażanie. Dlatego może dojść do zaniku cyklu miesiączkowego.
Przyjęło się sądzić, iż masą krytyczną dla występowania comiesięcznego krwawienia jest waga czterdziestu ośmiu kilogramów. Dziewczęta, które osiągną jeszcze niższą masę ciała, narażają się na zanik okresu po odchudzaniu. W takiej sytuacji trzeba zaprzestać stosowania diety, a miesiączka powróci. Zdarza się jednak i tak, że nawet po rezygnacji z diety krwawienie nie powraca. Wówczas konieczne jest poddanie się diagnostycznym badaniom.
W niektórych sytuacjach krwawienia mogą zostać przywrócone za pomocą środków antykoncepcyjnych, ale w trakcie takiej terapii kobieta nie może zajść w ciążę. Jeśli doszło do trwałego zablokowania okresu, wówczas może okazać się konieczna tak zwana stymulacja jajeczkowania, która jest procesem żmudnym i na ogół dość długotrwałym.
Na brak okresu może wpływać także niskokaloryczna, ostra dieta, bowiem dostarcza ona zbyt mało energii. Z małą ilością dostarczanego pokarmu wiążą się dodatkowo małe ilości witamin, pierwiastków oraz mikroelementów, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania organizmu.
Również niska masa ciała oraz nadmierny wysiłek fizyczny mogą przyczyniać się do zaniku comiesięcznych krwawień. Sięgając więc po dietę odchudzającą, należy zatroszczyć się, aby obfitowała ona w najcenniejsze dla organizmu substancje odżywcze.
Stosowanie restrykcyjnych diet na własną rękę nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. W takiej sytuacji warto poradzić się profesjonalnego dietetyka. Niewłaściwa dieta ma bardzo duży wpływ na kobiecą gospodarkę hormonalną, a ta z kolei jest ściśle związana z występowaniem cyklicznych krwawień.